Магний в Иркутске

Магний - микроэлемент, который необходим для нормального функционирования организма. Вещество участвует в синтезе белка, является незаменимой составляющей более чем 300 биохимических реакций, которые каждую секунду происходят в теле человека. Нехватка магния приводит к частым головным болям, усталости, депрессивным состояниям. Чтобы восполнить дефицит органического соединения, необходимо скорректировать свое питание, принимать витамины с микроэлементом.

Важность магния для организма

Магний необходим для здорового состояния всех органов и систем, он влияет на метаболизм кальция, участвует в усвоении витаминов различных групп. Микроэлемент:

• поддерживает здоровье нервной системы: уменьшает уровень стресса, убирает тревожные и депрессивные расстройства;
• нормализует сердечный ритм;
• снижает артериальное давление;
• предотвращает появление судорог;
• поддерживает здоровое состояние костей и зубов;
• снижает частоту и интенсивность приступов мигрени;
• ускоряет процесс заживления повреждений;
• регулирует уровень глюкозы в крови.

Признаки дефицита магния

Нехватка магния в организме может привести к таким неприятных последствиям, как:

• частые головные боли;
• повышенная нервная возбудимость;
• преждевременное старение;
• болезненные менструации;
• повышенной потоотделение;
• тревога, плохое настроение;
• судороги, спазмы;
• ухудшение памяти;
• учащенное сердцебиение;
• бессонница.

При появлении данных симптомов недостатка магния следует сдать анализы, которые определят наличие дефицита. Восполнить нехватку вещества помогут качественные препараты. Также следует включить в свой рацион продукты, богатые магнием: бобовые, фрукты, ягоды, орехи, морепродукты. Лидером по содержанию микроэлемента по праву считается кунжут, на втором месте находятся пшеничные отруби.

Как принимать магний?

Если правильного питания недостаточно, чтобы восполнит дефицит магния, необходимо пропить курс витаминов. Прием магния станет более эффективным, если придерживаться простых правил:

1. Микроэлемент следует принимать вечером.
2. Препарат нужно пить после приема пищи, запивая капсулы большим количеством воды.
3. Можно совместить прием магния и кальция.
4. При прохождении курса лучше отказаться от большого количества чая и кофе, исключить спиртные напитки.
5. При дефиците магния попивать курс микроэлемента следует минимум раз в год.

Не стоит игнорировать признаки дефицита магния, ведь это может привести к серьезным проблемам с психическим и физическим здоровьем. Биодобавки - это оптимальный способ восполнить недостаток микроэлемента, однако не стоит превышать дозировки препаратов и принимать их на постоянной основе.

Где купить магний в Иркутске

Цены на магний в Иркутске – варьируются от 19 ₽ до 2 377 ₽ В выборе подходящего для вас варианта помогут карточки товара, где есть подробное описание, инструкция по применению, сертификаты, фото, видео и отзывы покупателей.

АлтайМаг – является официальным дистрибьютором ведущих Российских производителей продукции для красоты и здоровья!

Будьте уверены, вы получите 100% качественный товар в Иркутске с гарантией и доставкой.

Ближайший к вам пункт выдачи заказов в городе Иркутск вы можете посмотреть здесь.

Чтобы купить магний совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «В корзину» или позвоните по телефону 8 (3852) 299-404.

Фото магния